KOREAN STYLE NOODLES

Τα noodles ανήκουν στην κατηγορία top αγαπημένα στο ντουλάπι. Μέσα σε λίγα λεπτά, μπορούν να γίνουν πλήρες γεύμα με ότι υπάρχει διαθέσιμο εκείνη τη στιγμή στην κουζίνα.

Read more "KOREAN STYLE NOODLES"

ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΜΕ ΑΓΡΙΑ ΧΟΡΤΑ / ARTICHOKES AND FORAGED GREENS

Το καθάρισμα της αγκινάρας μπορεί να φαίνεται μπελάς αλλά η αλήθεια είναι πως πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα λαχανικά της εποχής. Αυτή η λεμονάτη εκδοχή, μοιάζει με ζεστή σαλάτα και ταιριάζει με τυρί φέτα ή γιαούρτι. 

Read more "ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΜΕ ΑΓΡΙΑ ΧΟΡΤΑ / ARTICHOKES AND FORAGED GREENS"

ΚΕΙΚ ΜΕ ΒΡΩΜΗ ΚΑΙ ΦΥΤΙΚΗ ΚΑΡΑΜΕΛΑ / CAKE WITH OATS AND VEGETABLE CARAMEL

Στο dr. Benefits αγαπάμε τα κέικ. Ένα κέικ είναι έτοιμο σε λίγα λεπτά, χωρίς πολύ φασαρία, είναι ένα εύκολο πρωινό, κατάλληλο για σνακ και γενικά αγαπητό από όλους. Η συνταγή αυτή έχει πολλά φρούτα, λίγη ζάχαρη, λίγο ελαιόλαδο, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και πολύ θρεπτικό.

Read more "ΚΕΙΚ ΜΕ ΒΡΩΜΗ ΚΑΙ ΦΥΤΙΚΗ ΚΑΡΑΜΕΛΑ / CAKE WITH OATS AND VEGETABLE CARAMEL"

ΕΥΚΟΛΟ ΨΩΜΙ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ / EASY CORN BREAD

Το ψωμί αυτό από καλαμποκάλευρο και βρώμη, γίνεται εύκολα, δεν απαιτεί χρόνο αναμονής και είναι πολύ νόστιμο. Επιπλέον, είναι πολύ θρεπτικό και μπορεί να συμπληρώσει ένα γεύμα ή να είναι η βάση για ένα νόστιμο σάντουιτς.

Read more "ΕΥΚΟΛΟ ΨΩΜΙ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ / EASY CORN BREAD"

ΦΡΑΟΥΛΑ: ΚΟΚΚΙΝΗ, ΝΟΣΤΙΜΗ, ΘΡΕΠΤΙΚΗ, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ / STRAWBERRY: RED, TASTY, NUTRITIOUS, ABSOLUTELY NECESSARY

Είναι αυτή η εποχή του χρόνου που οι φρέσκες φράουλες κάνουν την εντυπωσιακή κόκκινη εμφάνισή τους στις λαϊκές αγορές, ένα γεγονός που σηματοδοτεί την είσοδο της άνοιξης στο χρονολογικό και κιρκαδικό ημερολόγιο μας.

Read more "ΦΡΑΟΥΛΑ: ΚΟΚΚΙΝΗ, ΝΟΣΤΙΜΗ, ΘΡΕΠΤΙΚΗ, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ / STRAWBERRY: RED, TASTY, NUTRITIOUS, ABSOLUTELY NECESSARY"

ΤΑΡΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΤΑΧΙΝΙ / CHOCOLATE TART WITH TAHINI CREAM

Ένα από τα πιο αγαπημένα μας γλυκά την περίοδο αυτό. Είναι απλό, χαμηλό σε ζάχαρη και θερμίδες και κυρίως απολαυστικό. Η εκδοχή που ακολουθεί είναι χωρίς ζωικά λιπαρά.

Read more "ΤΑΡΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΤΑΧΙΝΙ / CHOCOLATE TART WITH TAHINI CREAM"