ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ / EMOTIONAL EATING

Η ανακούφιση από άγχος ή αγχωτικά συναισθήματα όπως η θλίψη και η μοναξιά μετά το φαγητό είναι ο λόγος για τον οποίο τόσες πολλές δίαιτες αποτυγχάνουν. Και η ενοχή που ακολουθεί είναι χειρότερη.

Read more "ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ / EMOTIONAL EATING"

ΤΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ / CHICKPEAS FOR BEGINNERS

Γνωστά από τα αρχαία χρόνια για τις θετικές επιδράσεις στην υγεία του ανθρώπου, τα ρεβίθια είναι ένα θρεπτικά πυκνό τρόφιμο και ως εκ τούτου ιδανικό για τους αθλητές, τους χορτοφάγους και τους ανθρώπους που βρίσκονται σε δίαιτα ή ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή.

Read more "ΤΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ / CHICKPEAS FOR BEGINNERS"