ΠΡΑΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΡΟΔΙ ΚΑΙ ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ ΤΑΧΙΝΙ / POMEGRANATE AND TAHINI VINEGRET GREEN SALAD

Από τα τραπέζια των ημερών δεν θα πρέπει να λείπει μια σαλάτα. Διαλέξτε τα πιο φρέσκα λαχανικά της εποχής και μη διστάσετε να προσθέσετε ακόμη και φρούτα. 

Read more "ΠΡΑΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΡΟΔΙ ΚΑΙ ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ ΤΑΧΙΝΙ / POMEGRANATE AND TAHINI VINEGRET GREEN SALAD"

Η ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΑΙΜΑΤΟΣ / THE BLOOD TYPE DIET

Οι δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος βασίζονται στην ιδέα ότι ο τύπος αίματος, σύμφωνα με το σύστημα αίματος ABO, είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για τον προσδιορισμό μιας υγιεινής διατροφής.

Read more "Η ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΑΙΜΑΤΟΣ / THE BLOOD TYPE DIET"

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ / EMOTIONAL EATING

Η ανακούφιση από άγχος ή αγχωτικά συναισθήματα όπως η θλίψη και η μοναξιά μετά το φαγητό είναι ο λόγος για τον οποίο τόσες πολλές δίαιτες αποτυγχάνουν. Και η ενοχή που ακολουθεί είναι χειρότερη.

Read more "ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ / EMOTIONAL EATING"

ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ KAI ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ / CHERRY TOMATOES AND ASPARAGUS PASTA

Για την εύκολη αυτή μακαρονάδα θα ψήσουμε όλα τα λαχανικά μαζί στο φούρνο και στη συνέχεια θα τα ανακατέψουμε με τα ζυμαρικά. Η διατροφική μαγιά, είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και γευστικά μοιάζει με μια ωραία παρμεζάνα! Για το περιοδικό GLOW / Φωτογραφία: Χρήστος Δημητρίου Studio VD

Read more "ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ KAI ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ / CHERRY TOMATOES AND ASPARAGUS PASTA"